建议尽快去医院针灸推拿科治疗,热敷一下也可减轻疼痛,应该很快就好转的,注意保暖,不要受凉,适当活动。考虑适当的活动颈椎,另外可以多热敷和按摩,局部使用一些止痛膏,如果疼痛还是比较明显,休息后得不到缓解,需要考虑及时就医进行检查。