保持心情舒畅，尽量少生气。规律的作息时间，不要熬夜，不口服避孕药，月经期间不吃刺激性食物。
乳腺单纯囊肿主要是由于卵巢功能紊乱引起的良性病变。乳腺囊肿是由于患者卵巢功能紊乱，体内黄体酮分泌减少，雌激素分泌增多，导致乳腺上皮增生与脱落，引起乳腺小叶小管及末梢乳腺导管高度扩张与囊性变而形成的。
乳腺单纯囊肿主要是由于卵巢功能紊乱引起的良性病变。乳腺囊肿是由于患者卵巢功能紊乱，体内黄体酮分泌减少，雌激素分泌增多，导致乳腺上皮增生与脱落，引起乳腺小叶小管及末梢乳腺导管高度扩张与囊性变而形成的。
乳腺囊肿首先它是一种良性疾病。绝大部分人不会发生病变，所以说，你可以不用太担心，与内分泌有一定关系，有的人，随着月经期的改变，乳腺囊肿有的会变大小。