建议最近不要走太多的路,平常注意多休息,不要想太多,放松心情,加强营养。平时正常活动就好了,在这应该考虑是腰椎间盘引起的疼痛,这个先暂时注意休息。注意睡觉姿势。然后局部腰部热敷一下。看看能不能缓解。吃药什么的怀孕了都不能吃的。