平时要避免长期久坐站立,避免延长恢复时间,注意坚持局部按摩,有效缓解疼痛。脊髓损伤多见于机体创伤或是外伤等,引发机体椎体病变,可以去骨科检查,如正侧位片核磁共振等,明确病因,以保守治疗为主,必要时手术处理治疗修复。