避免劳累，劳逸结合，然后进行针灸等治疗，减少腰部频繁活动，清淡饮食。
腰肌劳损是由于肌肉慢性损伤引起，治疗的避免腰部肌肉受力的劳作，要在床上平躺休息，再局部使用外用膏药止痛，加点理疗症状会缓解。
急性腰肌劳损有什么好方法治疗
我突然得了急性腰肌劳损，而且还感觉腰疼的厉害，都下不了床了，有什么好方法治疗？
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