多吃富含维生素粗纤维的食品。禁止久坐久站、长期弯腰、负重、避免经常剧烈运动。
退行性腰椎病注意加大锻炼，增强腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于椎间盘突出的治疗恢复有着重要的意义。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围。
退行性腰椎病注意事项
我之前得过腰椎病，现在又去检查说是退行性腰椎病，退行性腰椎病注意事项有什么？
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