除了仔细照看身体，避免受冷热天气变化，冷饮和辛辣食物的刺激外，更应该注意个人卫生，勤洗勤换内衣裤，保持洁净干爽，才能有效防范各类妇科炎症的。
卵巢排卵之后，卵泡进入宫腔，等待精子完成受精。如果没有受精，两天之后就会进入月经期，出现子宫内膜剥脱出血，导致阴道流血发生。月经中会混有子宫内膜碎片以及宫颈管粘液等成分，所以间断的会出现类似肉条状或者一坨一坨的粘稠物，这属于正常的生理现象。
卵巢排卵之后，卵泡进入宫腔，等待精子完成受精。如果没有受精，两天之后就会进入月经期，出现子宫内膜剥脱出血，导致阴道流血发生。月经中会混有子宫内膜碎片以及宫颈管粘液等成分，所以间断的会出现类似肉条状或者一坨一坨的粘稠物，这属于正常的生理现象。
如在月经期间有褐色的分泌物，首先要考虑是否是体内激素的原因，在这个期间是可以喝上益母草调理月经的作用。建议，月经一般来3-7天都算正常，在月经期间避免着凉和劳累，多喝一些汤类的食物，月经期间避免性生活，以免引起妇科炎症的产生。