150毫升甘蔗汁、5个红枣和3个柿饼。将红枣去核，柿饼去蒂，洗净，与甘蔗汁一起放入瓷器中，用15毫升水炖1小时，每次15毫升，每天3次，饮用3天。调节小儿积奶便秘。每天早晚各一个无柄小酒杯，装甘蔗汁和蜂蜜，混合均匀，空腹饮用。或者50毫升甘蔗汁和30毫升蜂蜜混合，每天早上一次，晚上一次，空腹喝。或者直接食用的甘蔗。可用于治疗其他类型的便秘。
平时注意多喝水可以在晨起空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水，多吃一些质软的水果，如香蕉、桔子，多吃蔬菜，尤其是多吃富含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜、木耳等，饭后宜适当运动，避免久坐，空闲时轻揉小腹有助于增加胃肠蠕动，平时饮食要有规律，并养成定时排便的习惯。