加强休息，以卧床休息为主，避免高枕，限制颈肩部活动度和活动量，避免长时间低头、伏案、久站、久坐、频繁弯腰俯身、搬抬重物。
考虑为颈项部肌筋膜炎、颈椎椎间关节损伤，多与长时间低头、伏案、久坐、久站、劳累、寒冷刺激等因素有关。
颈椎不好怎么治啊
我这段时间脖子有点酸疼，特别难受，颈椎不好，怎么治疗呢？
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