平常注意生活习惯，不要长时间低头，建议暂时先不要用药，平常坚持做颈部保健操，多做对颈部有力的活动。
颈椎生理弯曲消失保持正确的坐卧姿势进行锻炼恢复，可以都是由于姿势不当而造成的。考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛。
颈椎生理弯曲消失怎么进行锻炼恢复呢
我久坐背部颈部疼很想躺一会，这样挺长时间的，颈椎生理弯曲消失怎么锻炼恢复呢？
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