注意颈部保暖,平时坐姿要正确,避免低头时间过长,良好的姿势能减少劳累,避免损伤。平时可以多做颈椎操。颈椎病是会引起双手发麻的情况,但是发紫不好解释。可以到医院做个颈椎磁共振检查,先要明确诊断,再做治疗。