脖子扭伤，先用冷水敷，或者用适当的按摩手法按摩，用拇指自上而下的在颈部周围按摩，这样可以理顺颈部肌肉。
脖子扭伤了，不能低头，如果单纯的扭伤，没有神经症状，热敷理疗，外用膏药治疗，疼的比较厉害口服止痛药。
脖子扭伤了不能低头怎么办
我脖子不小心扭伤了，现在也不能低头，应该怎么办好？
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