建议平时多自我调节，保证睡眠，清淡饮食，保持情绪舒畅。
妊娠后受胎盘分泌的生殖激素影响，整个内分泌系统都处于兴奋状态，这些激素反馈性地作用于情绪调节中枢下丘脑，打乱了原有的平衡，故容易出现敏感、易激惹、情绪不稳定等现象。
妊娠后受胎盘分泌的生殖激素影响，整个内分泌系统都处于兴奋状态，这些激素反馈性地作用于情绪调节中枢下丘脑，打乱了原有的平衡，故容易出现敏感、易激惹、情绪不稳定等现象。
不必紧张，但要控制程度及出现频率。建议休假一段时间，放松精神，适当增加户外体力活动，按时产前检查，疏解不良情绪，积极乐观的面对生活中的问题。