给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累等应该是可以促进病情恢复的。
腰肌劳损的治疗主要是休息，休息的天数因劳损的程度而有所不同的，如果轻的，是需要半月左右，相对严重的，需要一个月左右。适当中医治疗一下，按摩，理疗都可以的，就会好得快一点的。
腰肌劳损治疗需要多久
我最近总是不舒服，走路的时候有些腿麻木，去检查是腰肌劳损，腰肌劳损恢复要多久？
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