哺乳期可以吃代餐减肥吗

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我现在在哺乳期，有点胖，想减肥，哺乳期可以吃代餐减肥吗？
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

哺乳期想减肥可以适当改善饮食，不要吃高热量，高油的食物，少摄入盐分，适当进行运动，注意休息。

哺乳期不建议使用任何减肥产品的，代餐是低热量高饱腹感，说白了就是节食减肥，对身体有很大的影响，营养跟不上。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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