少抽烟喝酒,不要用太热的水泡澡,要少吃烧烤等杀精食物,注意保暖。正常精液中精子数量在2000万/m1以上精子数,少于2000万/m1则为少精子症,在500-1000万/m1间为中度少精子症,少于500万/m1为重度少精子症引起少精子症的。