是抖动或甩动手臂，立正站好后挺直腰身，将双手抬至胸前。利用手臂的力量，将双臂轻轻的抖动或者甩动，当手臂甩动或抖动达到极限时，保持该姿势。等到难以支撑时再放下，给手臂肌肉按摩，以免形成粗壮的线条。
快到夏天了又到露胳膊的时候了，但是我的手臂那么粗，好难啊，那么怎么可以瘦手臂呢？
怎么可以瘦手臂
快到夏天了又到露胳膊的时候了，但是我的手臂那么粗，好难啊，那么怎么可以瘦手臂呢？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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