这几天卧床休息,避免弯腰搬重物,睡硬板床,避免久坐久站劳累,可以做点理疗,一段时间没有改善,要去医院进行检查。需要去医院进行核磁共振检查,出现这种情况考虑是腰椎管狭窄所导致的,不能长时间弯腰和提拉重物。