荨麻疹要保持生活规律,加强体育锻炼,增强体质,避免强烈抓搔患部。长荨麻疹不可以吃羊肉,羊肉是属于发物。荨麻疹大部分是和过敏有关,还有免疫机制的改变有关,以及很多不明因素等引起,如治疗不当容易造成慢性病程迁延不愈。