在生活中也要保持充足的睡眠，养成良好的生活方式，少吃黑米，黑豆之类含色素较重的食物，平时可以涂抹芦荟胶淡化黑斑。
脸上长黑斑考虑可以到医院去进行激光去除，这种方法比较快速，但是费用相对较高。也可以做皮肤护理，平时要使用适合的护肤品，注意防晒，出门抹防晒霜，打防晒伞，避免紫外线照射。
脸上突然多了一块黑斑怎么办
我最近脸上两侧的话都是会有着很多的黑色斑点的，脸上突然长一块黑斑是怎么办？
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