适量的运动也可以促进膝关节局部血液循环，改善膝关节营养。还有局部理疗如艾灸、发热敷贴等，也可以改善膝关节局部发凉情况。
膝盖凉骨头疼需要及时消炎治疗。人体膝关节下面的骨骼是人体小腿胫骨的顶端，人体膝关节前侧的髌韧带就附着在这个位置。出现膝关节下面骨头疼痛，应该考虑是否是髌韧带附着的位置出现了损伤或者炎症。
膝盖凉骨头疼应该吃什么
我现在感到膝盖疼痛，酸胀，很难受，膝盖凉骨头疼应该吃什么？
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