不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动，接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素D。
在孕晚期总是出现腿抽筋是缺钙的表现、要补钙了，还有可能是血液循环的不流畅，准妈妈们可以进行适当量的运动。
在孕晚期总是出现腿抽筋是缺钙的表现、要补钙了，还有可能是血液循环的不流畅，准妈妈们可以进行适当量的运动。
怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。
怀孕晚期小腿肚抽筋
孕后期，小腿为什么会抽筋还很疼？都是晚上下半夜开始疼，是不是缺钙造成的啊。我想咨询一下医生怀孕晚期小腿肚抽筋是怎么回事？
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