超过24小时以后，可以考虑进行热敷处理。局部可以给予外敷活血化瘀的膏药，也可以进行理疗仪烤电，或者配合针刺，艾灸等治疗方法。
肌肉拉伤，多数是由于直接暴力而导致的。如果出现肌肉拉伤，首先病人要保证休息，在受伤24小时内局部进行冰敷处理。
肌肉拉伤怎么样快速恢复
我在户外活动时，不小心损伤了肌肉，肌肉拉伤怎么样快速恢复？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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