出现臀肌挛缩之后，可以通过跑步，俯卧撑，仰卧起坐等运动进行改善，但要注意不可以过量运动。
臀肌挛缩症是由过度进行体育运动引起的臀肌及其筋膜纤维变性、挛缩，导致髋关节功能受限，表现出独特的步态、临床症状。在症状上，髋关节内旋受到限制。
臀肌挛缩症怎么锻炼
我最近一段时间发现我的臀部出现挛缩，麻木的情况，医生说要进行一些体育锻炼，臀肌挛缩症要怎么锻炼啊？
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