睡觉时选择高度适宜的枕头，平时要多对颈椎进行按摩，可以按摩后发际线左右两处的风池穴，也可以进行热敷疗法。
是一种退行性病变，也是一种骨骼老化的现象，可以按摩、牵引、理疗包括热敷。给予非甾体消炎镇痛药物。
脊椎退变应该如何治疗
我在这段时间腰颈椎有点不舒服，去医院检查说是脊椎退变，怎么治疗？
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