注意月经前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,易出现水肿、头痛等现象。月经过后出现黑色分泌物可能是由于雌激素水平低,子宫肌瘤,子宫内膜息肉,子宫内膜炎,宫内节育器等。如果是白带带血,还要考虑阴道炎,宫颈炎的可能性。