注意尽量减少对会阴局部的压迫,如不穿紧身裤,骑自行车时间不宜太久,晚上饮水不要太多。晚上总起夜小便绝大多数是良性前列腺增生导致,前列腺增生是男性的衰老过程出现的良性疾病,绝大多数的症状首先表示是进行性的排尿困难,加上夜尿增多。