建议注意睡眠,不要熬夜,不要有太大的压力,不要吃辛辣的食物就可以,保持适量运动,可以多吃蔬菜的。觉得汗毛变多变长了可以考虑激光脱毛。也可以脱毛膏脱毛,脱发可以是皮脂腺分泌增多引起,而头皮正是该腺体分泌多的部位。