平时睡眠补充充足,不要熬夜,避免内分泌失调脸上出现痘痘,饮食清淡。下巴长闭口可以选择使用闭口针将闭口挤出,要给闭口针消毒,挤出闭口以后要做好面部伤口的杀菌消炎,否则会引发痘痘的产生,也可以做一下去除角质去除闭口。