避免长时间久站、久坐、弯腰负重及弯腰干重活等，需要及时的休息、佩戴腰围外固定。可以理疗、按摩、针灸、艾灸的方法来缓解腰肌劳损。
是腰肌劳损引起的，适当休息，避免腰肌过度劳累，其次可以进行腰背肌功能锻炼，增强腰肌强度，防止易劳。
腰疼打喷嚏时尾巴骨也疼
我腰有点疼，打喷嚏时尾巴骨也疼，想问一下，这是怎么回事呢？
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