不要吃辛辣的食物,因为骨折后,容易诱发骨质疏松,所以可以服用一些钙片,还有预防骨质疏松的药物。腿骨折后,可以多吃高钙食物以及高蛋白食物,有利于促进骨折的恢复。平时多补钙,喝点骨头汤,多晒晒太阳,有助于骨质恢复。