避免熬夜、盐摄入过多、抽烟、紧张、焦虑、气温下降、肥胖等。平常可以通过放风筝、游泳、打羽毛球来调节颈椎的问题。颈椎压迫神经导致血压高的治疗只能通过服药控制血压,改善症状。做过头颅CT,排出脑出血,然后再进行药物治疗。