建议在进行大的训练前,要进行热身练习,平时要多吃含钙高食物,牛奶,肉类,等,最近就不要吃辣腥的了。
有可能是膝部韧带松驰,与以前伤过有关,这种情况就是平时运动量大引起的膝关节劳损,得去正规医院检查一下膝关节的磁共振看看,是否有韧带,关节面,半月板的损伤。
建议在进行大的训练前,要进行热身练习,平时要多吃含钙高食物,牛奶,肉类,等,最近就不要吃辣腥的了。
有可能是膝部韧带松驰,与以前伤过有关,这种情况就是平时运动量大引起的膝关节劳损,得去正规医院检查一下膝关节的磁共振看看,是否有韧带,关节面,半月板的损伤。