脚扭伤了两个月不消肿走路疼

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我脚扭伤了两个月不消肿，下坡脚向外面翻走路还有点痛，是怎么回事？

可以在床上的时候做一些勾脚伸脚的锻炼，不要做侧翻的等引起疼痛的动作，要多注意保暖，适当的去锻炼。

考虑外侧韧带有损伤，平时要减少负重，戴踝套保护一下，晚上睡觉时把腿抬高，可以不使用针灸，效果不好。

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