外出不要使皮肤和太阳正面接触。营养要均衡,适量的吃些脂肪类的。不要撕掉,急性晒伤的皮肤像烫伤一样,伴有水肿红斑。要充分降温,用冷毛巾反复湿敷,让温度过高的组织充分降温,然后适当涂抹烫伤药。晒伤后皮肤容易出现色素的加深。