多吃一些不含维生素d的东西,多喝一些骨头汤,或者排骨汤之类的补补钙。小孩子脚受凉疼痛是缺钙引起的生长痛,或者是鞋子的挤压引起的,晚上可以用热水洗一下,夜间避免受凉,孩子这个年龄段还太小,一定要注意孩子脚部保暖。