注意乳房的保养,注意避免对副乳部位造成摩擦,而应选择宽松的内衣。坐月子副乳胀痛,可以在局部适当进行按摩。产后副乳胀痛,主要与副乳当中的乳腺组织泌乳和乳汁排出不畅有关系。副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房。