应纠正长期伏案工作等不良姿势,不要久坐和久站,平时注意多休息。颈椎间盘轻度压迫硬膜囊可无症状,或仅有颈痛症状,这时无需特殊治疗,颈椎间盘突出严重压迫硬膜囊,出现颈痛、双上肢麻木无力。轻度颈椎压迫硬膜囊做手术是最好的治疗方法。