肌肉型小腿的运动要注意加强经常注意锻炼，多运动。适当控制饮食，才能控制小腿和臀部的脂肪腰背部的脂肪不会增加过快运动很关键锻炼体质。
肌肉型小腿是遗传因素和后天饮食，动在很大程度上决定着人体的体型。
肌肉型小腿是遗传因素和后天饮食，动在很大程度上决定着人体的体型。
适合肌肉型小腿的运动有有氧运动，跑步或者做瘦腿瑜伽进行锻炼治疗。
适合肌肉型小腿的运动
我最近因为工作的原因经常坐着，小腿粗了很多， 适合肌肉型小腿的运动都有什么？
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