在月经期间避免剧烈运动,注意保暖,不要着冷、受凉,外阴局部清洁卫生。痛经想吐还想大便是因为在来月经期间出现小腹疼痛,在疼痛特别严重的情况下,就会刺激神经而导致有想吐的现象。在痛经期间,子宫和盆腔都处于明显的充血状态,因此还会刺激肠道。