如果肿胀明显。局部冷敷,可以服用,对于肌肉和韧带等软组织炎症的药物,不要太担心,只要最近休息,抬高。局部热敷,汤洗。抬高肢体。脚趾头关节痛这种疼包括关节的疲劳损伤,因为局部得挤压,肌肉的牵拉,因为第一个关节走路起主要作用。所以受累最多,最痛。