平时注意休息，不要熬夜，避免接触冷水，注意积极加强营养。
上肢疼痛的出现，可能是颈椎间盘突出，压迫神经根所致，也可能是属于上肢受了风寒湿邪侵袭所致，考虑和更年期关系不大。
上肢疼痛的出现，可能是颈椎间盘突出，压迫神经根所致，也可能是属于上肢受了风寒湿邪侵袭所致，考虑和更年期关系不大。
更年期胳膊肘关节疼痛可以先采取按摩热敷，口服止痛药物等来治疗。
更年期胳膊肘关节疼痛
我现在是更年期，最近感觉胳膊肘关节那有点疼痛，怎么办？
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