平时要多补充水分，促进身体的新陈代谢，忌食生冷和刺激性的食物。
尿液呈茶色是尿液浓缩，体液不足，喝水不够出现的症状，夏天高温天气，排汗很多，也可能出现尿液颜色加深，大多数通过多饮水，多排尿，状就会缓解的。
女性尿液呈茶色
我喝水多时也一样小便赤黄，一天大概就3次左右，偶尔小便清澈，女性尿液呈茶色是怎么回事？
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