生活上要养成良好的习惯,避免食用刺激性的食物,改善自身情绪不要有过多的紧张和焦虑。前胸后背长痘痘主要原因有内分泌失调,雄性激素过于旺盛,毛囊皮角化异常,微生物的感染和食用过辣刺激性类食物等,前胸后背长痘痘,医学上称为痤疮。