做适当的运动，平时的饮食营养要均衡，不要吃太硬和刺激性太大的食物。
脾胃虚弱的朋友在每晚可以喝点酸奶，一般乳酸牛奶含有丰富的维生素，含有丰富的蛋白质和钙。
脾胃虚弱饮食
邻居家的姐姐最近感觉胃不舒服想问一下脾胃虚弱应该吃什么饮食？
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