不要久坐久站，休息时抬高下肢，用温水泡脚促进血液循环也可用消炎止痛药物配合治疗。
膝关节疼痛的主要原因是骨关节炎它是由关节软骨破坏引起的导致关节炎疼痛，疼痛随季节增加而增加，脚踝疼痛很常见是大量的运动是由负重、挤压和摩擦造成的关键损伤。
着凉了膝盖和脚踝关节疼怎么办
最近我的膝盖关节和脚踝关节有点疼痛休息后会好一点，着凉了膝盖和脚踝关节疼怎么办？
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