可以吃不含糖的蔬菜和蛋白质类食物,比如瘦肉、羊肉、牛肉、鸡肉,还有各种青菜、西红柿、茄子等。另外还有高膳食纤维的粗粮也是可以吃的。
血糖控制可以的话,可以少量食用。不建议大量食用。在饮食上主要注意,尽量少吃含糖和含淀粉多的食物。因为淀粉在身体内代谢了以后会成为葡萄糖,进而有增高血糖的作用。
可以吃不含糖的蔬菜和蛋白质类食物,比如瘦肉、羊肉、牛肉、鸡肉,还有各种青菜、西红柿、茄子等。另外还有高膳食纤维的粗粮也是可以吃的。
血糖控制可以的话,可以少量食用。不建议大量食用。在饮食上主要注意,尽量少吃含糖和含淀粉多的食物。因为淀粉在身体内代谢了以后会成为葡萄糖,进而有增高血糖的作用。