日常生活要多注意休息，平时要注意坐姿和站姿，不要久站久坐。还要注意腰部的保暖，不要着凉，不要提重物。
可以通过理疗、按摩进行理疗。腰间盘突通常一些不良姿势过久比如长期弯腰负重久坐久站可以引起来，劳累受凉也会引起腰间盘突出。
腰间盘突出该怎么做
我六月份时候腰疼做了检查，检查出有腰间盘突出怎么办？
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