避免进食垃圾食品,多食富含维生素的蔬菜水果,不要挑食。平时要注意避免粉尘、粗暴擤鼻涕、外鼻孔之类的不良习惯。宝宝这个情况是得了鼻炎了,而且可能是得了过敏性鼻炎了,必要时可以做个过敏源筛查以明确。首先要避免接触过敏原,预防发作,其次是药物对症治疗