不要吃辛辣刺激性油腻的食物,注意个人卫生,不要用手挤压,症状加重及时去正规的医务场所检查治疗。可能是皮脂腺囊肿,这是一种比较常见的体表的良性肿瘤,治疗主要是依赖手术,不过现在还不能确定,所以需要到正规的医务场所看看。